Kui sa tunned, et sul on vaja rääkida kellegagi, kes päriselt kuulab ja on toeks, siis võta ühendust!
Individuaalnõustamine
Tule psühholoogilisele individuaalnõustamisele, kui sa ei tea, kuidas:
-
-
- tulla toime raskete emotsioonide ja mõtetega;
- leida motivatsiooni ja seada elu eesmärke;
- parandada suhteid lähedastega;
- viia ellu muutusi ja/või nendega toime tulla;
- tulla toime depressiooni ja ärevusega;
- seljatada uneprobleemid.
-
Alati on kõigele lahendus. Kuulan sind ära ja toetan sind: leiame koos viisi, kuidas nende probleemidega tegeleda ja kuidas jõuda taas rahuloluni.
Hind:
1 tund 70 €
1,5 tundi 90 €
Paaride nõustamine
Paarid saavad nõustamisest abi järgmistel puhkudel:
-
-
- mida teha, kui suhted on muutunud keeruliseks ja konfliktseks;
- kuidas mitte sattuda tülide nõiaringi, kus tulemus näib lootusetu, või kuidas turvalisemalt tülitseda;
- kuidas saavutada emotsionaalne lähedus ja usaldus;
- kuidas jätkata, kui ühel teist on olnud või on kõrvalsuhe; kuidas hakkama saada, kui peres on kellelgi raske haigus, sõltuvus jms.;
- kuidas turvaliselt ja rahumeelselt lahku minna;
- kuidas rääkida avatult oma mõtetest ja tunnetest.
-
Paariteraapia käigus aitan paaril keskenduda üksteise kuulamisele, tänu millele tekib parem mõistmine ja enese ning partneri aktsepteerimine. Samuti saame välja selgitada kummagi rolli ja vajadused paarisuhtes. Kõige selle tulemusel jõuate rahulolu ja rõõmu pakkuva suhteni ja emotsionaalse läheduseni.
Hind:
1,5 tundi 110 €
Perede nõustamine
Tulge perenõustamisele, kui soovite teada, kuidas:
-
-
- lahendada peres suhtlemisel tekkinud probleeme;
- lahendada sagedasi tülisid ja arusaamatusi;
- toimida, kui lastel on käitumisprobleemid ja käitumuslikud eripärad;
- toimida, kui suhted vanematega on keerulised;
- suhelda peres avatult, kaasates kõik pereliikmeid;
- toime tulla, kui peres on arengukriis (väikelastega, teismelistega jne).
-
Perenõustamise käigus tegutseme selle nimel, et pereliikmete ärevus väheneks, rahulolu suureneks, suhtlemine paraneks. Tänu sellele suureneb peresisene toetus, paraneb pereliikmete toimetulek eri olukordadega, paraneb üksteisemõistmine ning peres saavutatakse parem emotsionaalne kontakt.
Hind:
1,5 tundi 110 €
Õpitud abitus: me kannatame kõige enam siis, kui usume, et meil pole oma elu üle mingit võimu ja tulemusi ei paranda ükski asi, mida ette võtame.
Martin Seligman, positiivse psühholoogia looja